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ノルディックウォーキングの普及啓発について

  ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩く、フィンランド生まれの運動です。誰でも気軽にできる運動で、生活習慣病予防にも効果的です。

 恵庭市では、ノルディックウォーキングが初めての方でもわかりやすく学べる「初めてのノルディックウォーキング教室」を開催しています。

 また、ノルディックポールの無料貸出しを行い、普及啓発に取り組んでいます。(平成29年度から、ノルディックウォーキング普及啓発は恵庭市体育協会へ委託となりました。)

 

  <ノルディックウォーキングの効果>

   ●90%の筋肉を使う全身運動(通常のウォーキングに比べ、消費量が高い)

   ●歩く際の足腰への負担が軽くなる

   ●正しい歩行姿勢になる

   ●転倒予防になる 等

                                          

  ~ ノ ル デ ィ ッ ク ウ ォ ー キ ン グ 教 室 の 様 子 ~

   

 ◆今年度の教室について◆

   〇5月コース

    日 時  ➀平成30年5月12日(土)10:00~11:30 総合体育館第2体育室とその周辺 ※天候が悪ければ屋内

         ➁平成30年5月26日(土)10:00~11:30 中島公園付近 ※天候が悪ければ屋内

    申込み  平成30年4月4日(水)~16日(月)

 

   〇10月コース

    日 時  ➀平成30年10月13日(土)10:00~11:30 福住屋内運動広場

         ➁平成30年10月27日(土)10:00~11:30 福住屋内運動広場

   

 

       

    

◆ノルディックポール(40組)の貸出しについて

   〇実施期間 平成30年4月10日(火)~平成31年3月25日(月)

            ※ノルディックウォーキング教室開催日は除く。

   〇貸出期間 1回につき最大2週間

   〇貸出場所 総合体育館、福住屋内運動広場、駒場体育館、島松体育館 ※各施設10組

   〇対  象 市民または市内に通勤・通学している人

   〇貸出料金 無料

   〇申込方法 各体育施設の窓口で申し込み(休館日を除く9時~17時)     

         

 

         

添付資料を見るためにはビューワソフトが必要な場合があります。詳しくはビューワ一覧をご覧ください。(別ウィンドウで開きます。)
このページのお問い合わせ先
保健福祉部 健康スポーツ課
電話番号:0123-25-5727 内線862~863
FAX番号:0123-25-5720
メールアドレス:kenkousports@city.eniwa.hokkaido.jp
恵庭市役所
〒061-1498 北海道恵庭市京町1番地 開庁時間 8:45~17:15(土曜,日曜,祝日を除く)
電話番号:0123-33-3131 FAX番号:0123-33-3137