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ノルディックウォーキングの普及啓発について

  ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩く、フィンランド生まれの運動です。誰でも気軽にできる運動で、生活習慣病予防にも効果的です。

 恵庭市では、ノルディックウォーキングが初めての方でもわかりやすく学べる「初めてのノルディックウォーキング教室」を開催しています。また、今年度からはノルディックポールの無料貸出しを行い、普及啓発に取り組んでいます。(平成29年度から、ノルディックウォーキング普及啓発は恵庭市体育協会へ委託となりました。)

 

  <ノルディックウォーキングの効果>

   ●90%の筋肉を使う全身運動(通常のウォーキングに比べ、消費量が高い)

   ●歩く際の足腰への負担が軽くなる

   ●正しい歩行姿勢になる

   ●転倒予防になる 等

                                          

  ~ ノ ル デ ィ ッ ク ウ ォ ー キ ン グ 教 室 の 様 子 ~

   

 ◆今年度の教室について◆

   〇7月コースは終了しました。

         ➀平成29年7月8日(土)10:00~11:30 福住屋内運動広場

         ➁平成29年7月22日(土)10:00~11:30 福住屋内運動広場

   

 

   〇次回は10月コースとなります。

    日 時  ➀平成29年10月7日(土)10:00~11:30 

         ➁平成29年10月28日(土)10:00~11:30 

          ※1回のみの参加も可能です。

    会 場  福住屋内運動広場(恵庭市福住町1丁目21-24)

    内 容  ➀ノルディックウォーキングに関する講話と体験

         ➁1回目の復習と実践

    講 師  札幌国際大学 スポーツ人間学部 スポーツ指導学科

            健康運動指導士 本多 理紗氏

    持ち物  上靴、飲み物、帽子、タオル、動きやすい服装と運動靴でお越し下さい。 ※ポールは無料で貸し出し致します。

    申込み  恵庭市体育協会

         電話または、総合体育館窓口もしくは、恵庭市体育協会ホームページ特設フォームよりお申込み下さい。

         <受付期間 9月10日(火)~10月4日(水)>

          ・電話 0123-21-9900

          ・窓口受付 月~金 9:00~17:00(第1・3月曜日の休館日を除く)

          ・恵庭市体育協会ホームページ http://www.eniwa-taikyo.com

          

 

◆ノルディックポール(40組)の貸出しについて

   〇実施期間 平成29年6月1日(木)~平成30年3月25日(日)

            ※ノルディックウォーキング教室開催日は除く。

   〇貸出期間 1回につき最大2週間

   〇貸出場所 総合体育館、福住屋内運動広場、駒場体育館、島松体育館 ※各施設10組

   〇対  象  市民または市内に通勤・通学している人

   〇貸出料金 無料

   〇申込方法 各体育施設の窓口で申し込み(休館日を除く9時~17時)     

         

 

         

添付資料を見るためにはビューワソフトが必要な場合があります。詳しくはビューワ一覧をご覧ください。(別ウィンドウで開きます。)
このページのお問い合わせ先
保健福祉部 健康スポーツ課
電話番号:0123-36-0033
FAX番号:0123-37-5240
メールアドレス:kenkousports@city.eniwa.hokkaido.jp
恵庭市役所
〒061-1498 北海道恵庭市京町1番地 開庁時間 8:45~17:15(土曜,日曜,祝日を除く)
電話番号:0123-33-3131 FAX番号:0123-33-3137